ハーブティを飲みながら

今日のハーブティはリラックスしたい私のためにブレンドしてみました。香りも味もほのかに甘いです。色合いも明るい黄色で美しいです。優しい感じです。深呼吸をしながら、音楽を聴きながら、景色を眺めながら、おやつをたべながら、ホッとする時間。

ジャーマンカモミール

レモンバーム

カレンデュラ

リンデン

綺麗な色合いに魅せられておしゃれなカフェでたまに飲んでいたハーブティ。もう少し知りたくて学びを始めています。

まずメディカルハーブという響きがかっこよいなあと思います。

薬草として古代ローマ時代から飲まれていました。西洋医学がない時代に病気を治す薬草、感染症に対する抗菌力のある薬草、身体だけでなく心も癒してくれる穏やかな薬草…など現代の私たちと何ら変わりのないトラブルが当時も同じようにあり必要とされていました。

最近では科学的研究によって抗ストレス効果や老化防止効果など様々なことが科学的根拠によって解明されています。

学びを深め、ハーバルセラピストになりましたら、レッスンなども始める予定です(^^♪

生活に役立つハーブレッスンを目指したいと思います。