ネトル

西洋イラクサともいわれるネトルです。葉には棘があり、チクチク痛いそうですが、乾燥しているものはあまり感じません。ビタミンＣ・ミネラル・鉄分が含まれていて毒素や老廃物を尿から排出して血液を綺麗にしてくれるデトックスハーブの優れものです。蕁麻疹、かぶれ、軽いやけど、肌荒れ、貧血気味、疲れ、花粉症におすすめで、赤ちゃんや妊婦さんにも優しいハーブです。

わたしは、一年中愛用していますが、お肌や体が疲れたときには特に頻繁に、ハーブティやお料理に利用しています。わたしにとっては植物界の海苔のイメージです。